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疲れない脳をつくる生活習慣
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Item Status
市立図書館 <112316849>
Checked Out / 一般室文庫 / /B/498.39/イ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-8379-8687-4
ISBN-13 978-4-8379-8687-4
Title (Kana) ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン
Author (Kana) イシカワ ヨシキ
NDC 498.39
Price ¥650
Size 15cm
Number of Pages 189p
Related Subject マインドフルネス
Abstract 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための「1日の過ごし方」を紹介する。
Reference Sites
CALIL  CALIL
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