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オトナ女子のおうちセルフケア
  • 自分を癒すマッサージ、瞑想、ストレッチ
  • 秀和システム 2021.4
  • 山口 創∥著 中川 れい子∥著
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Item Status
市立図書館 <112316419>
Checked Out / 一般室一般 / / /498.3/ヤ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-7980-6416-1
ISBN-13 978-4-7980-6416-1
Title (Kana) オトナ ジョシ ノ オウチ セルフ ケア
Author (Kana) ヤマグチ ハジメ
Author (Kana) ナカガワ レイコ
NDC 498.3
Price ¥1300
Size 21cm
Number of Pages 119p
Related Subject 健康法
Related Subject 婦人衛生
Abstract 急速な変化の時代にうまく適応して、健康に暮らすためには、自分自身を癒すセルフケアが欠かせない。日々の生活の中で閉ざしてしまいがちの五感を、ゆっくりと穏やかに回復するための小さなワークを紹介する。
Author Profile 早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。
Author Profile 関西学院大学文学部美学科卒業。NPO法人タッチケア支援センター理事長。
Reference Sites
CALIL  CALIL
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