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根性なしでも10kgヤセたい!!

Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
Reserve
Item Status
向原 <7210039595>
Checked Out /  / / /595.6/イ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-8470-9857-4
ISBN-13 978-4-8470-9857-4
Title (Kana) コンジョウ ナシ デモ ジッキロ ヤセタイ
Author (Kana) イシモト テツロウ
Series Name (Kana) ビジン カイカ シリーズ
NDC 595.6
Price ¥1400
Publisher (Kana) ワニ ブックス
Size 21cm
Number of Pages 119p
Related Subject 瘦身法
Abstract 筋トレは週2回15分だけでいい。とにかくよく寝る。最低限のストレスで自分史上最高の減量を! 3カ月で10kgやせる食事法やトレーニング法を紹介する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
Author Profile 女性専門パーソナルトレーナー。