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ボディメイク・ピラティス

  • 全身を引き締める超効率的メソッド
  • ワン・パブリッシング 2023.5
  • 森 拓郎∥著
Holdings: 1 Checked Out: 1
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Item Status
市立図書館 <012908646>
Checked Out / 一般 / / /595.6/ﾓ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-651-20310-2
ISBN-13 978-4-651-20310-2
Title (Kana) ﾎﾞﾃﾞｨ ﾒｲｸ ﾋﾟﾗﾃｨｽ
Subtitle (Kana) ｾﾞﾝｼﾝ ｵ ﾋｷｼﾒﾙ ﾁｮｳｺｳﾘﾂﾃｷ ﾒｿｯﾄﾞ
Author (Kana) ﾓﾘ ﾀｸﾛｳ
NDC 595.6
Price ¥1400
Publisher (Kana) ﾜﾝ ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
Size 21cm
Number of Pages 111p
Related Subject 瘦身法
Related Subject ピラティス
Abstract 体の核(コア)を整えれば全身がしなやかに変わる! ピラティスの基本的概念を説明し、ボディメイクに効果的な4つのポーズを紹介。お悩み別パーツストレッチ、お悩みQ&Aも収録。解説動画を見られるQRコード付き。
Author Profile 運動指導者。ピラティス指導者。フィットネストレーナー。2009年パーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。著書に「美脚RUN」など。
Reference Sites
Google Books  Google Books

(c) 2014 Fukutsu City Library

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