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パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法
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Item Status
飯塚図書館 <0113423321>
Checked Out / 一般開架 / / /498.3/コ/  / None
庄内図書館 <0410321806>
Checked Out / 一般開架 / / /498.3/コ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-7505-1656-1
ISBN-13 978-4-7505-1656-1
Title (Kana) パンデミック ブルー カラ ココロ ト カラダ ト クラシ オ マモル ゴジュウ ノ ホウホウ
Author (Kana) コガ ヨシヒコ
NDC 498.39
Price ¥1200
Publisher (Kana) アキ ショボウ
Size 19cm
Number of Pages 133p
Related Subject 精神衛生
Related Subject ストレス
Related Subject 新型コロナウイルス感染症
Abstract 失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。
Author Profile 医学博士。杏林大学名誉教授。専門はストレスの精神生理学的研究。著書に「睡眠と脳の科学」など。
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