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一番効果的な家トレ&ストレッチ
  • 健康で締まった体を無理なく作る!
  • 成美堂出版 2022.5
  • 齊藤 邦秀∥監修
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 1
Reserve
Item Status
本館 <610172348>
Checked Out / 一般開架 / / /780.7/イ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-415-33094-5
ISBN-13 978-4-415-33094-5
Title (Kana) イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ
Subtitle (Kana) ケンコウ デ シマッタ カラダ オ ムリ ナク ツクル
Author (Kana) サイトウ クニヒデ
NDC 780.7
Price ¥1100
Publisher (Kana) セイビドウ シュッパン
Size 24cm
Number of Pages 95p
Related Subject トレーニング
Related Subject ストレッチング
Abstract 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。