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一番効果的な家トレ&ストレッチ

健康で締まった体を無理なく作る!
成美堂出版 2022.5
齊藤邦秀∥監修

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Item Status

本館 <610172348>
Checked Out / 一般開架 / / /780.7/ｲ/ / None

Detailed Information

           
               ISBN-10
               
                4-415-33094-5
              
               ISBN-13
               
                978-4-415-33094-5
              
               Title (Kana)
               
                ｲﾁﾊﾞﾝ ｺｳｶﾃｷ ﾅ ｲｴﾄﾚ ｱﾝﾄﾞ ｽﾄﾚｯﾁ
              
               Subtitle (Kana)
               
                ｹﾝｺｳ ﾃﾞ ｼﾏｯﾀ ｶﾗﾀﾞ ｵ ﾑﾘ ﾅｸ ﾂｸﾙ
              
               Author (Kana)
               
                ｻｲﾄｳ ｸﾆﾋﾃﾞ
              
               NDC
               
                780.7
              
               Price
               
                ¥1100
              
               Publisher (Kana)
               
                ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ ｼｭｯﾊﾟﾝ
              
               Size
               
                24cm
              
               Number of Pages
               
                95p
              
               Related Subject
               
                トレーニング
              
               Related Subject
               
                ストレッチング
              
               Abstract
               
                健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。

ISBN-10	4-415-33094-5
ISBN-13	978-4-415-33094-5
Title (Kana)	ｲﾁﾊﾞﾝｺｳｶﾃｷﾅｲｴﾄﾚｱﾝﾄﾞｽﾄﾚｯﾁ
Subtitle (Kana)	ｹﾝｺｳﾃﾞｼﾏｯﾀｶﾗﾀﾞｵﾑﾘﾅｸﾂｸﾙ
Author (Kana)	ｻｲﾄｳｸﾆﾋﾃﾞ
NDC	780.7
Price	¥1100
Publisher (Kana)	ｾｲﾋﾞﾄﾞｳｼｭｯﾊﾟﾝ
Size	24cm
Number of Pages	95p
Related Subject	トレーニング
Related Subject	ストレッチング
Abstract	健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。