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カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ
  • 開脚はできなくていい!
  • 宝島社 2022.7
  • 鎌田 實∥著
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
Reserve
Item Status
本館 <610178261>
Checked Out / 一般開架 / / /498.3/カ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-299-03065-8
ISBN-13 978-4-299-03065-8
Title (Kana) カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ
Subtitle (Kana) カイキャク ワ デキナクテ イイ
Author (Kana) カマタ ミノル
NDC 498.3
Price ¥1400
Publisher (Kana) タカラジマシャ
Size 21cm
Number of Pages 127p
Related Subject 健康法
Related Subject ストレッチング
Abstract 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
Author Profile 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。