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Matsuzaki Library


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ずぼら瞑想
Holdings: 1 Checked Out: 1
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Item Status
松崎町立図書館 <110328556>
Checked Out / 新刊大人 / / /498/カ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-344-03279-8
ISBN-13 978-4-344-03279-8
Title (Kana) ズボラ メイソウ
Author (Kana) カワノ タイシュウ
NDC 498.34
Price ¥1100
Publisher (Kana) ゲントウシャ
Size 18cm
Number of Pages 206p
Related Subject 瞑想
Abstract 人間関係が上手くいかない、イライラ・怒りがおさまらない、不安がずっと続く…。その悩みはぜんぶ「脳の疲れ」から来ているもの。「歯磨き瞑想」「洗顔瞑想」など、1分で簡単にリセットできる、ずぼら瞑想を紹介する。
Author Profile 1980年横浜生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。精神科・心療内科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。著書に「悩みの9割は歩けば消える」など。