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100歳まで動ける体になる「筋リハ」

蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
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資料の状況
利根町図書館 <111289500>
貸出中 / 一般開架 / / /498.3/クノ/  / 帯出可
詳細情報
ISBN 4-344-03221-7
13桁ISBN 978-4-344-03221-7
書名ヨミ ヒャクサイ マデ ウゴケル カラダ ニ ナル キンリハ
著者ヨミ クノ シンヤ
分類記号 498.3
価格 ¥1100
出版者ヨミ ゲントウシャ
大きさ 18cm
ページ数 190p
一般件名 アンチエイジング
一般件名 筋力トレーニング
抄録 5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを起業。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
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